دوستان برای زایمان طبیعی راحت چیکار کنیم؟
#بارداری بارداری بارداری

سلام مامانای عزیزم سیسمونی میفروشم با قیمت پایین
مثلا رامپر ۱۸۵ت
سرهمی ۲۰۰ ت
و خیلی چیزای دیگ با قیمت پایین
برای مامانایی ک تو این وضع اقتصادی نتونستن برا نی نی خوشگلاشون لباس بخرن
سایت خرید داریم لینک سایت تو کانال روبیکامون هست
اینم لینک کانال روبیکا
karenshopingg

پیاده روی زیاد . ازین توپ بزرگا نمی‌دونم اسمش چیه بگیر خیلی خوبه . دوش آب گرم

راست و دروغش نمیدونم
من چون زایمان اولم خیلی اذیت شدم
شنیدم میگن موقعی که دردات شروع میشه اگه چهار هل(داروگیاهی ها دارن)از هر کدوم۵دونه دم کنی با نبات غلیظ بخوری خیلی زود زایمان میکنی
اما حتما حتما حتما باید درد زایمان شروع شده باشه قبلش نه
حالا نمیدونم تاچه حد صحت داره ولی حتما امتحان میکنم چون خیلی درد کشیدم تا دنیا اومد اولیه

وای بر زایمان طبیعی ،جون آدمو میگیره اما نمیکشه

منک زایمان طبیعی کردم مردم و زنده شدم

ورزش ماساژ پرینه

نفس عمیق تا میتونی بکش اگه تونستی اپیدورال بگیر زود نرو بیمارستان بزار چند سانت باز بشه بعد برو پیاده روی کن از الان با روغن ماساژ بده زیر دلتو و شکمتو گرم نگهدار