اعتراف میکنم با همه ترسم از ناشناخته بودن شدت درد زایمان طبیعی
باز هم انتخابم تا حد امکان طبیعیه..💪🏻☺️
با کمک خدا از پس این درد فیزیولوژیک که برای بدنم تعبیه شده برمیا
اما اونایی که تجربشو دارن ( طبق تجربه خودشون نه صرفا شنیده ها) بهم چندتا نکته کلیدی بگن برای راحتی زایمان طبیعی و نرم و باز شدن دهانه رحم
و لبه دار نشدن

فرزندپروری شیردهی زایمان طبیعی فرزندپروری
‌م

ببین همه چی دست خداست من خودمم زایمان اولمه و ۹روز دیگه دارم ولی دوست دارم طبیعی باشم تا الان دو سانتم باز شدم ولی بازم دست خداست خیلی ها بودن ک طبیعی می خواستن دقیقه ۹۰یه مشکل ریز پیش اومده انشالله ماها ک دوست داریم طبیعی باشیم به سلامتی بغل بگیریم کوچولو هامونو هر چند ک طبیعی بدون درد نیست اما من ترجیح میدم به جای اینکه عوارض سوند سوزن تو کمر پاره شدن ۷لایع شکم زایمان طبیعی کنم با اینکه میدونم طبیعی خیلی درد داره ولی قدرت خدا رو نمیشه دست کم گرفت این همه قدیمی ها بچه های زیاد و طبیعی می آوردن ماشاالله همه ام سالم سلامت

ببین همه میگن ورزش کن،پیاده روی کن،اسکات بزن و فلان..
اینا همش در جای خودش کمک کننده س واسه آمادگی جسمی
اما من بر اساس تجربه ی خودم میگم
زمانی که درد میاد اول از همه به بدنتم بستگی داره، حتی به خود جنین هم بستگی داره که نزول کنه یا نه
یعنی یه همکاری سه طرفه س بین تو،بدنت و جنین
ماما هم که کار خودشو میکنه
موقع درد تمرکز روی تنفس و دم و بازدمت نداری. چون شدت درد بالاس و استرس بالاس
اگر بتونی از الان رو تمرکزت رو تنفست کار کنی خوبه
پس سعی کن از الان آمادگی ذهنی برای خودت ایجاد کن.. روز زایمانت رو تو ذهنت تجسم کن با هر شرایط ایده آلی که دوس داری.. اینکه تونستی مدیریت کنی
کنترل روی ترس و اضطراب زمان زایمان خیلی مهمه

امیدوارم هر جور که دوست داری زایمان کنی عزیزم .‌به نظر من طبیعی واقعا به حس خوبی داره ولی واقعا نمیشه تا آخر هیچ چیزو پیش بینی کرد . منم خیلی طبیعی دوست داشتم خیلی هم براش تلاش کردم مدام به ورزش و پیاده روی و شنا بودم . هفته های آخر یهو خون‌رسانی به جنین کم شد نمی‌دونم چرا یهو خودم میگم از بس بمب میزدن من میپریدم هوا بچم مثل سنگ میشد تو شکمم آخرشم مجبور شدم ۳۷ هفته سزارین کنم هم دکترم و عوض کردم هم بیمارستان تو هفته آخر همه چیز ریخته بود به هم .😔😔😔

کلا عمل سزارین و طبیعی یچیزی هست ک بستگی به بدنت داره بخودت بستگی داره
بعضیا درد طبیعی ندارن سزارین دارن
بعضیا درد سزارین ندارن طبیعی دارن
بعضیا هم طبیعی دنیا آوردن حالشون افتضاح بوده
اینا همه بستگی ب خودت و بدنت داره

والا من نمیتونم باور کنم ده سانت باز بشم ولی همه زنهای دور و برم میگن میشه محض کنجکاوی مبخوام برم طبیعی🤣

منم مثل شما هستم وای دل قوت میدم که مادرامون تونسته ماهم میتونیم

منم نظرم برای زایمان تا حد امکان طبیعیه
برای نرم شدن دهانه رحم
آناناس
رابطه بدون جلوگیری
پیاده روی ورزش کن

طبیعی سخت نیست کمی آستانه دردتون باید بیشتر باشه

برای زایمان بهتر از چند هفته قبل شروع به پیاده روی کن وپیاده روی که ضربان قلبت رو ببره بالا نه اینکه آروم راه بری شربت خاکشیر هم به باز شدن دهانه رحم ونرم شدنش کمک می‌کنه از همه مهم تر همه ی درد هاتو تو خونه بخور بزار دردات شروع شه بعد برو به امید خدا

من موقع دخترم از ۶.۷ماهگی هرروز صبح وعصر پیاده روی داشتم...نزدیکی یک شب درمیون بدون جلوگیری...ورزش های زایمانی..موقع زایمان هم ماما همراه داشتم ک خیلی کمکم کرد و دراخر ۴ساعته بچم دنیااومد خودمم خیلی همکاری کردم بجای جیغ زدن انرژیمو گذاشتم روی زور زدن...انشالله شماهم زایمان راحتی داشته باشی

دقیقا منم به همین باورم به نظرم میشه از پسش بر اومد
با اینکه هیچ شناختی از دردش ندارم
ولی خدا به ادم قدرتشو میده🥺

اره بگید لطفا