مامانا شما چجوری جوانه گندم یا جوانه ماش برای نی نیاتون درست میکنید؟ شنیدم خیلی خواص داره

من سویق میدم توش پودر جوانه ها هست

من ماش و گندم و عدس ی شب خیس کردم پهن کردم رو آبکش روش رو با دستما نخی پوشوندم دائم روشون آب اسپره میکردم ک دستمال خیس بمونه
جوونه ک زدن آوردم شستمشون و ریختم تو خورد کن نصفشو خشک کردم تفت دادم آسیاب کردم شد سویق جوانه ها
نصف دیگشم بلانچ کردم تو خورد کن خورد کردم گردالی های اندازه گردو کردم گذاشتم فیریزر تو سوپ و آبگوشتش میریزم

ماش با چی درست میکنین؟ 🤔من تا حالا درست نکردم