مامانا من چیکار کنم میخوام دخترمو صبحا زود ۸ ۸ونیم بیدار کنم ک شب زود بخوابه ولی بازم ظهر ک میخوابه از اونور تا بخوابه ۱۰ونیم ۱۱ میشه

خب خواب بعداز ظهرش رو سعی کن یک ساعت کنی
مثلا ۱۲ ناهارشو بده ۱۲ و نیم بخوابون تا یک و نیم دیگه بیدار شه اول شب میخوابه

خوب دخترت خوابیدشب تو هم بخواب دختر من ظهر سه تا ۵ خوابه شب هم ۱۰/۳۰ خوابه اون خو ابیدنی ما هم می خوابیم صبح هم ۷ تا ۸ بیدار میشیم

دخترمنکه همچنان بیداره باید چ کرد😮‍💨

پسر من که از اول همیشه خوابش ساعت ۲.۳ بوده با خودمون میخوابه با خودمون بیدار میشه

ده و نیم که خیلی خوبه اونم برا خوزستانی هایی که نایت لایف دارن . عصرا چند تا چند می‌خوابه؟؟