چ ادم فهمیده ایی
عزیزم قطعا دوتا آناناس موقع زایمان بگیر ..که حتما بخوری تا زخمات سریععع خوب بشن..کمپوت نه ..خودش
اگه مثلاً مهمون اینا دارید
هویج رنده کن هم سوپی هم سرخ کردنی بزار فریزر
قورمه سبزی سبزیشو آماده بزار
کوفته درست کن بزار
مرغ و گوشت بگیر
لوبیا اینا خیس کن بزار
کره و روغن و تخم مرغ محلی حتما بخر
مرغ و گوشت، برنج، سبزی و پیاز سرخ شده، حبوبات رو بپز بزار کسی خواست یا خودت خواستی غذا درست کنی اذیت نشی، لباسم دو دست واسه شیردهی داشته باشی خوبه چون مهمون میاد میره هم راحت باشه هم معذب نشی
تو فریزرت بسته های گوشت و مرغ رو بزار
یا مثلامن جون دست تنهام نزدیک زایمانم خورشت یا ابگوشت یا جلو گوشت درست میکنم میزارم تو فریزر چون میدونم روزای اول با بچه نمیشه،اشپزی کرد وقتی حیرون شدم فقط پلوشو درست کنم دیگه خورشت،یا گوشتم حاضر باشه
مواد کاچی رو ددست کن بزار تو یخچالت
ارد رو زودتر سرخ کن بزار تو یخچال
ما کرمانیا رسم داریم کقتی کسی میزایه قهوه یا قوتو میزاریم جلو مهمون باید زودتر برم بخرم
من آرد تفت دادم
نبات خریدم
شکر خریدم
روغن زرد
عسل
ادویه کاچی
خرما با مغز گردو
خرمای خالی
انبه تو فریزر
مغزیجات
پودر گردو
کنجد
نیم شقه ی گوسفندی
یدونه گردن گوسفند
ماهیچه گوسفند
شربت زعفران
کمپوت آناناس و گلابی
بیشتر ماهیچه و گوشت و مرغ هست
مرغ بگیر تیکه کن مزه دار کن بزار فریزر هر سری یکم بیار گریل کن بخور پروتئین برای شیردهی خوبه
یکم قیمه یکم قورمه سبزی درست کن فریز کن که اگه مهمونی اومد خونت و موندگار شد مجبور به آشپزی نشی
یکم چیزای شیرین بگیر نگهدار که اگه نصفه شب ضعف کردی بتونی بخوری
حبوبات و گوشت و مرغ و سبزی خورشی و کوکو و میوه رو برای توی یخچالت اوکی کن
پوشیدنی هم یه لباس شیردهی بگیر که راحت بتونی شیر بدی من یه بلوز و شلواره هم بارداری هم شیر دهیه
دیگه در کنار لوازم بهداشتی مورد نیاز
همین دیگه
گوشت بگیر مرغ بگیر کاچی میگن خوبه تو اینستا بگردی میگن چیا خوبه من بیشتر تو اینستا میبینم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.