سلام خانوما خوبید من امروز ده روزه زایمان کردم ولی سینه هام اصلا پر نمیشه شیر دارم یکم ولی کمه چیکار کنم؟ پودر گالاکتومید میخورم روزی یبار اینا. دلستر اینا میخورم ولی خب باز کمه

مغزیجات خوبه
ما اصفهانی ها با هفت مغز ی چیزی درست میکنیم به اسم گداخته اون گرم ولی خوبه
گوشت
ماءالشعیر از اونا که تلخ
بعد هم سینه ات ممکن سنگین نباشه همون شیرت و باید ببینی برای بچه چطور اگه وزن بگیره یعنی خوبه

غذای آبکی بخور ما تا ۱ ماه اینا روغن محلی میگیرم استفاده میکنیم دیگ ابگوشت و اینجور چیزا درست میکنیم یه مدل دارو هستش مخصوص کسای ک زایمان میکنن میگیرم درست میکنیم هم قوت دهنده هستن هم شیر زیاد میکنن

بهتر از همه میک زدن بچه ست
هر چی بیشتر میک بزنه بیشتر شیر ساخته میشه ، همون لحظه نه ها ولی دفعات بعد بیشتر میشه
من اولا که دخترم کم میک میزد ، مجبور بودن شیرخشک بدم ک سیر شه و همین هم دهان اون و تنبل می‌کرد که میک نزنه ، اخه مکش سینه سه برابر شیشه ست
هم سینه کم میشد شیرش
از یه جایی دیدم میخواد دیگه نگیره سینه رو کلا شیشه رو قطع کردم ، دکترش هم گفت اگر خیلی مجبور شدی شیر خشک و با قطره چکون بریز بغل سینه که تو دهنش
دیگه بعدش شیرم خوب شد کامل سیر میشه مگر وقتایی که مدام پشت سر هم بخوره که یکم صبر میکنم چایی نبات میخورم باز پر میشه

من جدیدا نیمرو با تخم مرغ حیوانی درست میکنم میخورم خیلی خوب شده .دلستر فندوق سمنو هم خیلی خوبه .من کپسول شیر افزا هم گرفتم روزی به دونه میخورم

کاچی بخور،همراه غذاکره استفاده کن محلی باشه که عالیه

فعلا شیر خشک ب بچه بده اذیت نشه و وزن بگیره ،خودتم قرص شیر افزا از داروخانه بگیر بخور و شیر دوش برقی کرایه کن یا بخر بدوش شیرتو تا بیشتر بشه ،قبل دوشیدن شیر یک لیوان اب بخور

بادمجون کباب کن خرما. رازیانه چندتا دونه بریز تو چاییت. ماهی بخور

تو اینستا یه پیج هست حکیم بانو ازش سویق شیرافزا بگیر، پاچه و حلیم و جو هم خیلی خوبه

قرص لاکتاول عالیه روزی یدونه بخور بعد غذا تا میتونی هم مایعات بخور مثل اب میوه مخصوصا اب هویج البته اب میوه طبیعی

من شنیدم سوپ جو خیلی خوبه