سعی کن حالا دیگه کمکم برنج و ماکارونی و این چیزایی که نشاستشون زیاده رو حذف کنی یا کماستفاده کنی چون خودت وزن میگیری
به جاشون روزانه لبنیات و خرماو اجیل و سبزیجات و میوه و سیبزمینی پخته شده و تخم مرغ پخته شده بخور
اینا واسه جنین عالیه
روزانه چند دونه گردو بخور
کره بادم زمینی بخور
کباب😋
آجیل خرما حلیم آبگوشت
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.