خانما ببخشید من پاهام خیلی ورم کرده اصلا ن با پیاده روی ن ماساژ نه هیچی روش اثر نداره فشارمم اوکیه چکار کنم؟

میتونی از جوراب واریس هم استفاده کنی،،فقط موقع خواب جوراب بیرون بیار،،با روغن سیاه دونه هم ماساژ بدی خوبه،،اب زیاد بخور،،نمک غذا هم کم باشه

عزیزم به دکترت بگو شاید ازمایش، دفع پروتئین بگه بدی

سرپا نمون نمک هم نخور منم پاهام ورم کرده

مایعات زیاد بخور مصرف نمک‌رو کم کن

نمک یددار کمتر مصرف کن ی سری از غذاها ورم میاره اونا هم کمش کن عزیزم