وزن‌دهی اپتامیل ساده بیشتر یا اپتامیل پونترا

وزن بچت خوبه چرا میخوای بیشترش کنی اضافه وزن میگیره هااا

قبلا چرا رژیمی میدادی؟

دیکه بهش رژیمی نمیدی؟

من از دوماه نیم اپتامیل پرونوترا دادم تو ۱۰ /۱۱ روز نیم کیلو اضاف کرد دیگه بعد اون نبردم بکشم

پرونوتراش بهتره چون آهن داره خوبه