آقا من احساس میکنم دارم چاق میشم 😐خیلی حواسم بود تا الان ولی به محض اینکه دو روز حواسم نیست یه کیلو چاق میشم ،اینجوری که حساب کردم انگار تو دو هفته دو کیلو وزنم زیاد شده🥲🥲🥲🥲نمیخوامه

هفته ای یک کیلو زیاده
اصولی باید ۳۰۰ گرم باشه
مواظب باش عسلک
اخرا خطرناک میشه
دورچین بشقاب زیاد بخور
کم کالری زیاد بخور
مایعات زیاد بخور
اجیل سبزیجات سالاد میوه کم کالری زیاد بخور

منم چه استرسی بابت این دارم خدا میدونه

من یماه پنج کیلو اومدم بالا در صورتی ک همه میگفتن چرا تغییری نکردی😂

من اصلا نمیدونم چقدر چاق شدم ترازو هم ندارم یکمی عذاب وجدان بگیرم انشالله تا نوبت بعدی دکتر وحشت نکنه از اضافه وزنم

مامان شدن همینه عزیزم من تو هفت ماه ۱۵ کیلو اضافه وزن داشتم😂🤭