خانما چکار کنم تو شیردهی لاغر نشم الان در عرض ۷ روز ۷ کیلو کم کردم
چی بخورم

وزنی که ببن ۸تا۱۵ کیلو تو بارداری اضاف میشه بعد از بارداری .
همون بعد زایمان وزن بچه و کیسه اب و جفت
کم میشه که حدود همون ۵تا ۷ کیلو هست .
۲تا۴ کیلو وزن خون و ابی هست که تو بارداری بیشتر پمپاژ میشه .
و این وزنها از روز زایمان تا ده روز از بین میرن و کم میکنی .
اگه از وزن قبل بارداری کمتر بشی میشه کم کردن وزن

شایدچندماه بگذره کم کم بیادپایین ولی امیدی ندارم ☹️

آره واقعارفتم وزن کردم همونه تغییری نکردم حتی شکمم مونده هنوزبزرگه😞☹️

قبل بارداری ۷۳کیلوبودم توبارداری ۹۰رسیدم الان همونه 😭😭
دیگه نمیتونم نه رژیم بگیرم نه برم پیاده روی تاکم بشه

من چی بگم چاق شدم هیچ کم نکردم همونه وزنم توبارداری تالان قبل بارداری خیلی کم کردم الان وزن قبل بارداری برنمیگرده
همه چی آومدبیرون بچه کیسه آب جفت شکمم خالی خالی کردن وزن کم نشد ☹️☹️☹️☹️

ان شالله لاغری قسمت ما..والا ۲۰ کیلو اضاف کردم

اوایلش حجم خون و ورم از بدن میاد بیرون کم میکنی تا برسی به وزن قبل بارداری

من فک کنم ۲۳ کیلو اضاف کردم دوران بارداری بعدزایمان همش رفت الان فک میکنم از وزن قبل بارداریم کمتر شدم😭 البته من تغذیم خوب نیست اصلن وقت نمیکنم چیزی درست کنم

خب 7 کیلو از شکمت کشیدن بیرون خونو جفتو بچه آبو تازه من 10 کیلو کشیدن

اون وزنی که تو بارداری اضافه کردی رو کم میکنی معمولا
و شما بنده خوب خدایی که وزن کم کردی😂

قدم نو رسیده مبارک باشه .
زیر سایه پدرو مادر بزرگ بشه.

عزیز ۷ کیلو از اخرین وزن بارداریت کم کردی.
یا از وزن قبل بارداری؟

خوشبحالت واقعا

چی کردی لاغر شدی بمنم بگو😂

چه خوب کاش منم اینطور بشم 🥲