خانوما
من به یک فرمول طلایی برا تنظیم خواب پسرم رسیدم
مدتها بود انواع روش هارو داشتم روش پیاده میکردم که شبا زود بخوابه و برای خوابیدنش مارو روانی نکنه😅
همه به بنبست خورد

اماااا

👈🏻🪧دوروزه ک عصرا نمیخوابه و من اون تایم رو اختصاص دادم به بازی هایی که بیشتر فکری و نشستنیه و هیجانی نیست

و اینطور شد که خواب شبش حداقل دوساعت اومده عقب و سر ده دقیقه خوابه😍

با همون خواب ظهر هم میشه خوابشون تنظیم کرد پسر من ظهر ساعت۲ می‌خوابه تا ۴ و اینا شبم ۱۰ ونیم ولی یک سالی هست ک خابش اینجور تنظیم کردم.
شبم تلویزیون خاموش میکنیم خودمون می‌زنیم ب خاب اونم می‌خوابه

صبح کی بیدار میشه

باید یه خواب نیمروزی داشته باشن
خوابشو بذار مثلا ساعت ۲ ظهر من اینکارو کردم شب دیگه زود می‌خوابه
قبلا ۴ ۵ عصر می‌خوابید تا ۷ مثلا بعد شب دیر می خوابید الان ۲ می‌خوابه تا ۴ شبم ۱۰ خوابش می گیره

والا من از خدا میخوام عصرا لااقل یه کم بخوابه من جون بگیرم دختر من نه عصر خواب داره نه شب شبا یک میخوابه

پسر من اگه عصر ها نخوابه بیچاره م میکنه اینقدر اذیت میکنه . خیلی پسرتون خوبه ماشالا ک بازی میکنه

وایییی ظهرا نخوابن ک روانی میشیم

پسر من خودش پا میشه میره رو تختش میخوابه منم نخوام بگذارم بخوابه گریه میکنه