❌❌❌❌❌برای رفع یبوست در بارداری چه کنیم
خیلی اذیتم

منم یبوست داشتم به دکترم گفتم قرص آهنم رو عوض کرد در کنارش شربت هم نوشت ، ولی اصلا نیازی به شربت نشد قرصه بهم نمیساخت همین که عوض کرد خوب شدم

روزی ۱۰،۱۲تالیوان آب
شربت لاکسی ژل هم عالیه ولی بایه لیوان آب بخور

من شکلات صبحانه گرفتم ازش مبخوردم بعدش شکمم راحت کار میکرد خیلی تاثیر داشت برام

هیچی برو دعا کن واسه یبوست هزارتا درمان هست دارم از اسهال جون میدم دیگه خسته شدم

انجیر،زرد آلو،لواشک ،سبزیجات،کاهو، خوردن آب و مایعات در طول روز

صبح هاناشتا یک لیوان آب ولرم بخور خیلی خوبه

شربت لاکسی ژل یا لاکتولوز
شیاف گلیسیرین
میوه های تابستونه اکثرا برای رفع یبوست خوبن

خاکشیر هم خوبه
گل محمدی

روغن زیتون

شیره انگور بخور