سلام خانما من خیلی درد کشاله ران دارم چکار کنم؟😔

منم درد دارم مخصوصا وقتی جابه جا میشم یا پهلو به پهلو میشم

من با کلسیم و روزی ۲تا شیاف و کاملا استراحت خیییییلی بهترم
خیییییلی بهترم حتی پاهام از هم باز نمیشد راه برم گریه م در میومد
در نتیجه بیخیال خونه شدم
سلامتی بچم‌مهم تر هست خونه و کاراش همیشه هست

من دردوحشتناکی داشتم
باورزش تاحدودی برطرف شد خداروشکر

منم دارم

سلام میگن از کمبود کلسیم هست روزانه یک ق غ کشک سفید یک ق غ بنه با آب خنک ترکیب کنین بخورین من میخورم

من شیاف میزارم