سلام‌مامانا من چند وقتی هست قرص ویتامین دی رو‌نخوردم مشکلی برا بچم پیش نمیاد
ی قرصی که نمی‌خورم یا فراموش میکنم عذاب وجدان میگیرم 🥲

والا انقدر قرص میخورم یوقتا هی شک میکنم که خوردم یا نه

بستگی به آزمایش هاتون داره
اگر ویتامین دی تون پایین باشه باید مرتب بخورید

من با این که کامل خوردم هرروز آزمایش دادم سطحش تو بدنم کم بود دوزشو دو برابر کرد

روی میز غذاخوریت یا روی کابینت بزار که جلو چشم باشه
من گذاشتم روی کابینت، موقع ناهار با بقیه چیزا میبرم سر میز و بعد ناهار میخورم هر روز

من اصلا هیچی نخوردم نمی‌تونم 😂😂

من خیلی وقته دکتر گفته نخور
فقط مکمل کلسیم یک روز در میان و فروفورت گاین شبی یکی

بزار جلوی چشمت ،منم اگه تو دیدم نباشه یادم میره بخورم

ولا من دوماهه نخوردم