سلام مامانهای دوقلو هم هفته من شما برای وزن گیری نی نی ها چ غذایی میخورین؟؟؟پیشنهاد بدین برا شب درست کنیم

من رژیم بودم بچم ۳۷۰۰ دنیا اومد

هر روز معجون و شیرموز با چهار مغز و ارده شیره بخور خیلی خوبه برا وزن گیری

خواهر هرچی داری بپز بخور حساس نشو 😂 من که اصلا تغذیم خوبم نیست ولی خوب خدارا شکر دیروز وزنش خوب بود

بادوم زمینی غوغا میکنه خیلی خوبه

مرغ درست کن میگن خوبه

کتلت با سینه بوقلمون یا سینه مرغ خوبه ...
کلا ب من گفت تخم مرغ،سینه مرغ،سینه بوقلمون،حبوبات و بستنی و اجیل خام
وزن میده ب بچه