نمیدونم واسه پسرم چ مدل سوپ هایی درست کنم نمیدونم چی بریزم توش میشه راهنمایی کنید؟

همه غذاهای خودمونو براش درست کن بدون نمک

هویج ، کدو ، شلغم ، بلغور ، اینارو بریز تو سوپش مقوی بشه
کمیم مرغ و سیب زمینی و اب

هویج مرغ سیبزمینی پیاز گوشت مرغ یا گوشت قرمز اب قلم
برنج یا جوپرک
بروکلی

من برنج و جوپرک و هویج میریزم،یه بارم یه تیکه گوشت میندازم یه بار سینه،با یه ذره روغن زیتون ...پیاز هم میندازم که وسطای پخت برمیدارم از قابلمه،چند دفه درست کردم دوست داشته دخترم