ایا پیاده رویی در شیب در باز شدن دهانه رحم موثره؟

پیاده روی تو سربالایی واقعا تاثیر داشت برای من

راستی دوش آب گرم هم خیلی خوبه من روزی ۲بار انجام میدادم یا تو حموم سجده میرفتم ،اسکات میزدم یا اگر کسی هست کمرتو زیر دوش ماساژ بده

اب اناناس طبیعی
اسکات بزن
قر کمر بده ( کامل کمر بچرخون که بچه بیادپایین )
کمرت چپ و راست کن
یه پات بزار روی تکیه گاه بالاتر از زمین مثل مبل یا صندلی بعد به سمت زانوی پایی که روی صندلی گذاشتی خم شو و ۱۵ تا از این حرکت بزن بعد برو سه حرکت دیگه
در جا بزن

سجده
پیاده روی ساده
پله نوردی از پهلو
خوردن خاکشیر و به دانه
رابطه بدون جلوگیری
شیاف گلمغربی
خوردن رطب
و همه این ها تحت نظر پزشک یا ماما همراه

نبابا اصلا