خانوما این داروها امروز گرفتم یادم. رفته از دکترم بپرسم بهترین زمان مصرف هر کدوم اگ. کس تجربه داره ممنون میشم لطف کنید هر کدوم چ وعده ای بخورم بهتره؟..

اکتی ناتال دوتا قرص داره یکیش ویتامینس یکیش امگا جفتش و یک ساعت بعد صبحونه میخورم
یک ساعت بعد ناهار کلسی شور میخورم
یک ساعت قبل از شام هم ففول میخورم
هفته ای ۲ الی ۳ بار هم دکتر کپسول امگا ۳ جداگانه داده میخورم در طول روز

من مولتی ویتامین ک بهداشت داده بود رو میخورم وزنم بالا نرفته بود اونو دکترم گف نخور ب جاش اینا رو نوشتع اونو صب بعد صبونه میخورم حالا اینام بعد صبونه بخورم؟

ولی از دکترت باز بپرس چون من امگارو در هفته دوبار میخورم

امگا رو بعد از ناهار یا شام بخور
من بعد از شام میخوردم

مولتی بعد صبحانه
امگا بعد ناهار

باید بپرسی برای هر فرد متفاوت مثلاب من گفتن امگا سه روز یکبار یسریا دکترشون گفته هر روز

من اینجوری میخورم اکتی ناتال بعداز صبحانه
امگا ۳ بعد ناهار یه روز درمیون
پودر لیدی میل نمیخورم
چند گرفتی لیدی میل رو؟

اکتی ناتال بعد نهار
امگا ۳ دو ردز در هفته
بقیشو ندارم

اکتی ناتال میخورم بعد ناهار
امگا هم همینطور باهم بخور