چند وقت بعد زایمان میتونم برم باشگاه؟

۴ پاسخ

با یوتیوب توی خونه ورزش کن
کلی ورزش هست برای بعد از زایمان
برای اینکه فاصله بین عضله های شکمی افتاده از بین بره دوباره شکم جمع شه. بعد از ۶ هفته تا ۸ هفته بعد از زایمان شروع کن

۶ ماه

بعد از ۴۰ روزگی میشه رفت دکتر گفت برو
ولی من وایسادم بچم بشه ۶ ماه بعد برم که غذا کمکی مامامم بهش بده

حداقل۶ ماه

سوال های مرتبط