خانوماشماقرص ویتامین ومکمل میخوریدمن توبارداری خوردم دیگه زایمان کردم نخوردم

آره حتما باید بخوری آهنم تازه تموم شده دکتر گفت تا ۳ماه بخور ولی من بینش هی یادم شد چهارماه طول کشید مولتی و امگا هم گفت تا زمانی ک شیر میدی ولی من تا هموم شیش ماهگی میخورم

من تو بارداری هیچی نخوردم

الان هرزگاهی یه قرص آهن با یه ویتامین ب 12 میخورم و ویتامین دی

هر وقت یادم باشه می خورم چون خیلی بعد زایمان لاغر و بی جون شدم به خودم رسیدگی نکنم نمی تونم از جام تکون بخورم

تا چهار ماه بخور .

والا یادمون میره مگ وقت میکنیم این بچه ها میزارن ادم مکمل یادش بمونه😅

سعی کن بخوری الان بدنت بیشتر نیاز داره
ضعیف میشه بدنت کم کم

اره من میخورم