خانم ها من یه بار قند دو مرحله دادم‌گقتن بالاست باید تکرار کنی باز قند ۴ مرحله دادم اولی ۷۷ دومی ۲۰۰ سومی ۱۶۷ آخری ۷۱ بوده بازم میگن بالاست آخه من اصلا شیرینی نمیخورم گاهی در هفته یه بار بستنی بخورم فقط که شیرینی داره خیلی رعایت میکنم حالا باز شوهرم رفته پیش دکتر تغذیهبه دکتر گفته نه این روز قبلش بستنی خورده بوده شاید برا اونه قندش بالا زده دکترم باز نوشته تکرار کنم 😭😭 من دیگه تحمل آینهمه آزمایش و گشنگی و خوردن شربت قند ندارم چیکار کنم

عزیزم به شیرینی جات تنها که نیست، الان میوه هایی که میخوری هم خیلیا قندش بالاست، هندونه، خربزه ،موز ، نون لواش ، ماکارونی و سیب زمینی و اینا همش تاثیر داره...
سعی کن رژیمت رو‌رعایت کنی که مجبور نشی انسولین بزنی من خودم سه ماه آخر روزی 4بار انسولین میزدم روزی 4بار تست میگرفتم خیلی سخت بود
بعد هر میوه و‌چیز شیرین یکم خیارسبز بخور کلا سعی کن گوجه و خیار و‌کدو وبادمجون ، سبزی رو بیشترمصرف کنی
مثلا سالاد شیرازی همراه غذات بخور آش جو خیلی خوبه ابغوره هم خوبه ولی ابلیمو قند داره...بعد هر وعده غذایی درحد ده دقیقه پیاده روی کن کلا پیاده روی خوبه

عزیزم اصلا به قند خوردن و اینا نیست ،منم چهار بار این ازمایش رو دادم،حتی به اینکه روز قبلش بستنی هم خوردی نیست اخرشم قند داشتم و مجبورشدم انسولین بزنم ،حالا شما نهایتا مجدد ازمایش بده انشالله که بالا نباشه ولی در کل رعایت کن ،بجز چیزای قندی ،برنج و نون و سیب زمینی و ماکارونی هم باید رعایت کنی

یه راه حلی چیزی بهم بدین چیکار کنم قندم بالا نزنه

بنظرم مشکل از دکترته
دکترتو عوض کن
قندت خوبه لب مرزه