سلام قشنگا
من یکماه کالری،شماری کردم
یکماهم باشگاه رفتم بدون کالری،شماری
تو این دوماه ۱۰ کیلو کم کردم
زیر شکمن هنوز پابرجاست
برم سراغ اسپارتینا یا چی؟؟؟
خسته شدم از زیرشکم و پهلوم دیگه چرا نمیرن ایناااا
فرزندپروری پوشک شیرخشک
#فرزندپروری#پوشک#شیرخشک

زیر شکم رو فقط باید ابدو کنی

عزیزم راستی تاپیکات برام نمیومد دوباره باردار شدی شما سقط شد یا الانم بارداری‌؟

من رژیم من دراوردی گرفتم تو ۲ ماه ار ۷۳ به ۶۶ رسیدم ولییییی با اعصاب داغون

منم درگیرشم
حلقه میزنم ،ورزش و پیاده روی می کنم همه جام لاغر شده اما این زیر شکم نمیره که نمیره

زیر شکم چارش فقط ابدو😭

عزیزم ب آیدی من ایتا پیام بده
ب روش خیلی ساده کاملا گیاهی بدون ورزش و رژیم سنگین عالی وزن کم کن تو مدت کوتاه
@mohmdbarsam

منم دو روزه رژیممو شروع کردم خدارو شکر زیر شکم ندارم اصلا ولی سینه هام وقتی اضافه وزن میشم بزرگ میشم متلا الان سایز 100 هستن با شیرش😂 ولی وزنم که پایین میاد میشم 80 تا 85 خداروشکر،الان وزنم حدود 72 کیلوئه تا یه ماهه دیگه خیلی کم میکنم میدونم که تا 65 میرسم چون،قبل زایمانمم 10 کیلو کم کرده بودم