ماماناکی مثله من یبوست بعدازسزارین گرفت چجوری خلاص شد ازشرش بمنم بگه داغونم بخدابابدبختی بچه رونگه میدارم اصلا سابقه نداشت اینقد شدید یبوست بگیرم میوه میخورم چیزای ملینم میخورم ولی بیفایده

یا اینکه شیاف گلیسیرین بزن

عزیزم شربت خاکشیر امتحان کن..البته خاکشیرش زیاد باشه..خنک هم هست و واسه زردی بچه هم خوبه...یه پارچ درست کن مرتب بخور.واسه من که عالی بود

ارده وعسل یکم دوسه قاشق خالی بدون نون بخور اوضات بهتر میشه

من بعد سزارین داشتم هر روز ناشتا یه لیوان آب ولرم خوردم بعد چند روز خوب شدم البته زمان میبره

ببین این یه موضوع زمان بر هست
باید اینکارا رو‌بکنی ولی مداوم تا خوب بشی

اول هروز صبح اب جوشیده گرم باید بخوری که توش میتونی هروز یه چیزی بریزی

از داروخونه کل ختمی و برگ سنا و گل محمدی بگیر باهم ترکیب کن یه قاشق غذا خوری بریز توی اب جوش اول صبح درش یه نعلبکی بزار یه ربع بعد صافش کن بخور

روز بعدی اب جوش خالی یه لیوان کامل
روز بعدی خاکشیر و تخم شربتی

روز بعد اسفرزه بخر از عطاری اونو بریز تو اب جوش تا باز شه یه قاشق مربا خوری بعد بخور

روده نباید عادت کنه به چیزی وگرنه اثرش از بین میره تو‌بدنت تا یکی دوماه

برای همین همش یه مدل نباید این دمنوش هارو بخوری


شیرافزای گالاکتومید هم تپش فیبر گیاهی داره خیلی موثره برای یبوست اونم بگیر از داروخونه عصرا دوتا پیمانه تو شیر حل کن بخور

شربت لاکسی ژل، عزیزم منم یبوست گرفتم ☹️

کمپوت انجیر فقط منم سزارین بودم گفتن تا دستشویی نکنی مرخص نمیشی مامانم سوپ کمپوت همه چی داد فایده نداشت کمپوت انجیر خوردم سری اوکی شدم بعدش خوردی راه برو صبح ها آب ولرم حتما بخور

سوپ. عدسی. ابگوشت. غذات فقط ابکی
کنارش میوه
کاهو موثره خیلییی زیاد

ساشه پسیلیوم

آلو بخارا بخر ۱۰ تاشو شب تا صبح خیس کن صبح هم آبش رو بخور هم خودشونو