خانما یچیزی بگین بخورم که واقعااا وزن بده به بچه
اصلا اشتها ندارم بچمم وزنش‌کمه از همچی بدم میادبزور میخورم
یچیز بگین که خودتون نتیجه شو دیده باشین

کباب
تخم مرغ ابپز
مغزیجات
حلیم
میگن بستنی و ماشعیر هم تاثیر داره اما به نظر من وزن دهی از پروتئین و چیزای سالم بهتر از قند مصنوعیه

بادام درختی

شبا تخم مرغ آپز با سیب زمینی آپز بخور

میان وعده تخم مرغ آب پز، یه تیکه نان جو + زیتون و خیار و گوجه و کاهو

آش رشته

سوپ‌جو

سیب زمینی و تخم مرغ آب پز

پیتزای خانگی با مرغ و پنیر موزارلا

اوتمیل

مغزیجات

آب طالبی خانگی و بستنی

کیک خانگی و شیر

حلیم

کره بادام‌زمینی برای صبحانه یا میان وعده + مویز

میان‌وعده نان جو+ پنیر + گردو + مویز


ماهی سالمون

والا به گفته دکترم حلیم شیربرنج شیر تخم مرغ آب پز عدسی .نمیدونم چقدر اینا وزن میدن به بچه .سعی کن پروتئین و همه چی بخوری دیگه توکل به خدا

منم ۳۲ هفته رفتم وزنش ۱۶۵۰ بود دکترم گفت دور شکمش دو هفته عقبه
من خداروشکر همه چی میخورم ولی دوستم گفت دلستر و بستنی و تخم مرغ آب‌پز خیلی خوب وزن میده سر دوقلوهاش ماه آخر زیاد می‌خورده منم دیگه ماه آخری خودمو بستم به دلستر تخم مرغ آبپزو بستنی وزنش خوبه الان خدایی جواب داد اینا دیگه ۴ روز دیگه زایمانه دیروز دکتر بودم وزش ۳۱۰۰ شده

همه موادغذایی که دوستان گفتن خوبه اما عزیزم به ژنتیک هم ربط داره اگه خودت و همسرت موقع تولد کم وزن بودین هر چه قدر مواد غذایی خوبم بخوری بچه مثل خودتون کم وزن بدنیا میاد

مغزیجات
شیر
بستنی
ماهی
گوشت ومرغ
تخم مرغ
روزانه۱۰تابادام بخور
حلیم

من تغذیه خاصی نداشتم و چهار ماه ویار هم داشتم بعد اون مثلا تا هفت ماهگی شیر نمی‌تونستم بخورم ولی وقتایی هم که اوکی بودم حبوبات و تو غذا هام میخورم مثل آبگوشت عدسی عدس پلو این چیزا بعد تخم مرغ بنظرم خیلی موثر هست یه مدت هرروز روزی دوتا تخم مرغ میخوردم و میوه هم میخورم اما مغزیجات و آجیل نمی‌تونستم بخورم معدم اذیت بود درکل تغذیه معمولی داشتم و اشتها کم به دکتر گفتم و دارو هامو عوض کرد باعث شد اشتهام بیشتر بشه و الان همه چی میخورم
میگن حیلیم. کباب آبگوشت .حبوبات .لبنیات .مغزیجات . بستنی وزن میده
میتونی هم لیدی میل بگیری و بخوری

پودر انترامیل از داروخانه با شیر بخور
مولتی ویتامین و امگا سه
حلیم و آبگوشت و تخم بلدرچین

منم هیچی نمیتونم بخورم کلا تهوع و معده درد دهنمو سرویس کرده
ولی خودم از بستنی بیشتر نتیجه گرفتم مخصوصا اگ سنتی باشه

موز بخور، توی شیر مغز پسته فندق و بادام و خرما و انجیر خشک و موز با چرخ کن مخلوط کن با شیر مخلوط کن و شب به شب بخرو، حلیم بخور، ماکارونی اینا خوب وزن میده به جنین

سینه مرغ
گوشت گوساله
ماهی یا میگو
مغزیجات
قارچ
سفیده تخم مرغ
اینا خیلی تاثیر دارن

منم همینجورم اشتها ندارم وزنش کمه تازه شروع کردم لیدی میل میخورم. ولی معمولا میگن جوجه کباب آبگوشت و عدس و بستنی خوبه برای وزن دهی

یه چیزی نیست که بخوری وزن بگیره باید همه چی بخوری عزیزم گوشت مرغ تخم مرغ آب پز پودر لیدی میل آجیل وووو

حلیم بستنی تخم مرغ آبپز