مادرا تو هفته من
چیکار کنم تا کم خونی شدیدم رفع بشه
به جز دکتر

هفته آخر خرما زیاد بخور . میتونی با آب جوشیده ولرم بخوری .
برای کم‌خونی و ضعف بدنی هم عالیه.
کاچی با روغن حیوانی و سویق گندم یا آرد گندم کامل هم خیلی عاالی هم الان میتونی بخوری هم بعد زایمانت.

گوجه و رب گوجه سعی کن استفاده نکنی زیاد چون از نظر طبی خاصیت خون سوزی داره.

ظروف تفلون و آلومینیوم و پلاستیکی هم برای پخت و پز باعث کم‌خونی میشه و ضرر داره.

کنار غذا لبنیات نخور چون مانع جذب آهن میشه.

چای سیاه قبل و بعد غذا باعث کم‌خونی میشه

همراه غذا آب و سردیجات مصرف نکن.

خونساز ها از نظر طب سنتی :
گوشت گوسفند یا دل گوسفند به صورت کبابی.(حتی شده چند تیکه کوچیک باشه به شدت خونسازه)
فالوده سیب
مویز (ناشتا)
انگور سیاه
سه شیره یا چهارشیره
شربت جلاب( عسل ، زعفران، گلاب)
سویق گندم.
برگ چغندر.
آبگوشت
حلیم

باید بری دکتر من ذخیره اهنم خیلی پایین بود سه دوره امپول زدم

دکترم قرص آهن منو قطع کرد

من دکترم برا وزن بچه نگران بود ک بخاطر کمخونی نیاد بالا ولی شما دیگع بیشتر راهو طی کردی بنظرم خودتو ببند ب چنجه کبابی😂

عزیزم دکتر نگفت دیگه فایده نداره و موقع زایمان خون بهت وصل میکنیم؟
من یک ماه پیش دکتر تشخیص داد هموگلوبینم۷.۴بود دودهفته قرص اهن خوردم و مصرف گوشت زیاد ولی فایده نداشت هیچی و دکتر برام تزریق خون نوشت ولی الان دیگه نمیدونم من پهلوی متخصص هم رفتم گف باید خون وصل کنی

گوشت توی شیشه و قرص آهن دوتا میخورم کم خونی یکم رفع شده

قرص آهن چی میخوری روزی چندتا؟