خانمهایی که ورزش میکنید و تو اقدام هم هستید، تو اون فاصله بین تخمک گذاری تا موعد پریود ورزش رو مرتب انجام میدین؟؟

سلام عزیزم اگر شرایط خاصی نداری که موردی نداره ورزش کنی خیلی اول تا آخر بارداری هم همچنان ورزش سبک و روتین را دارند

من یک هفته به پریودی دیگه بپر بپر پروانه زدن درجا زدن رو نمیرم

من قبلا بله خودم تو اون تایم ها هم انجام می‌دادم
ولی خب بقیه نمیدونم

سوال منم هست