خانمایی که رژیمین شما وسط غذا هم آب میخورین؟ من برای اینکه اب بدنم کم نشه قبل و بعد و وسط غذا هم اب میخورم
یه سوال دیگه اینکه امروز نسبت به دیروز احساس میکنم شکمم ورم کرده گرویا نفخه چیه بزرگ تر دیده میشه نمیدونم چرا

اصلا بین غذا نباید آب بخوری عزیزم! رژیم آب که نمیگیری درطول روز با فعالیتت آب بخور

عزیز م نفخ شکم به خاطر آب که وسط غذا میخوری سعی کن آب همراه غذا نخورید حتی چند دقیقه بعد غذا هم‌نخور خودش باعث نفخ میشه

اون بخاطر نفخ و ورم معدست
اگه بالا شکمت ی هو بزرگ شده ورم معده هستش

نفخ هم شاید قبل پریودی هستین یا چیز نفاخ خوردین یا شکمتون کار نکرده

کلا وسط غذا آب خوردن کار درستی نیست
اگر می‌خواین کم آب نشه بدن دو تا لیوان صبح تا ظهر
دو تا لیوان ظهر تا عصر
دو تا لیوان هم عصر تا شب بخورین جمعا میشه شیش لیوان
اگر هشت تا هم بشه ک عالیه

به نظرم بری دکتر خیلی بهتره