خسته ام... خیلی عصبی شدم. نگهداری دوقلو خیلی سخته... دیگه مغزم نمیکشه... خیلی وقتا عصبی میشم... به نظرتون نمیتونم یه داروی آرام بخش بخورم که روی شیرم اثر نداشته باشه؟واقعا افسرده و عصبی شدم...

سلام عزیزم خوبی
قلقش باید دستت بیاد
من پستوک و گهواره سنتی خیلی کمکم کرد یکیشون تو گهواره یکیشون تو بغل یا روی پا
تنظیم خوابشون طبق پنجره بیداری باشه که بتونی خودتم بخوابی
برای خونه هفته ای یک بار حداقل کمکی بیار
شب هایی که شوهرت خونس باهم وقت بگذرونین خیلیییی تو روحیت اثر مثبت داره
اگر که یکساعت بشه یکی بگیرتشون برین کافه نزدیک دوتایی باهم عالیه

و اینکه وقتی یکساله شدن همسرت میتونه ببرشون خانه بازی تا تو استراحت کنی یکم

و اینکه مهم ترینشه چون دوقلوان خودتو محدود نکن بشینی تو خونه باهاشون برو بیرون
من تنها حتی مسجدم میبرم فقط برم بیرون
اینکه فکر کنی حتما خیلی ارومن اصلا اینطور نیست ولی بچن منم پذیرفتم
بیرون هم خوشحالترن

حتما به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کن کمکت میکنن.مگه کار راحتیه بابا.خدا کمکت کنه

اگ کسیو داری یکم بذار پیششون استراحت کن
منکه کسیو ندارم اعصابم خیلی بهم ریخته س همش ب شوهر بدبختم میپرم بچه هارم دعوا میکنم
چن روز پیش زنگ زدم روانشناس مث ابر بهاری گریه میکردم یه ذره بهتر شدم
باور کن نیاز داری یکم تخلیه شی

من ک دیگه کلا پیش مامانم میمونم واقعا کم‌اوردم شما چجوری تنهایی نگهشون میدارین واقعا

منم همینم
دیگه پرستار گرفتم
و اینکه از شوهرم خیلی کمک میخوام
غذاهای ساده تر درست کن کمتر وقتتو بگیره
حمامتو بنداز با بچه ها
وقتی خوابن حتما همه کاراتو بکن که وقت بیداریشون همزمان نخوای کاری کنی و عصبی تر بشی
دوقلو های من خدارو هم خرما نیستن در این حد بی قرارن ولی چه کنم منم گاهی در حد جنون میرم

و منی که ارزو دوقلو دارم

وایی یاد خودم افتادم حالا زار خودمو بهت بگم جی؟فک کن ۲قلو بچه نارس با وزن ۱.۵بهت میدم نهایتش ۱۰روز یا ۲۰روز پیشت هستن بدش خودت تنها بااون حال باید هم خودت یچیری بخوری جون داشتخ باشی هم ب این بچه ها باید رسیدهمچیشونم مثل بچه هات باهم بود اگ نوبتی بود اره ولی هردو باهم گریه شیر.باهم‌پی پی..دارو..لباس خودت میدونی دگ خیلی خسته کننده بود برام گاهی اوقات ی لقمه غذا ساعت ۵.۶غروب میخوردم ن خواب داشتم ن خوراک شرایط من خیلی بدتر از شما بود...
عادت بده ب پستونک قبل اینکه شروع کنن ب گریه خودت شیر بده دگ میدونی هرچندساعت شیر میخورن کاش شیر خشک کمکی میدادی لااقل وقت کنی...
لااقل یکی ننو میگرفتی خیلی کمک حالته ..
ولی این دوره میگذره بااینکه برامن خیلی سخت بود دلم برا اونروزاشون تنگ شد بزرگتر بشن دگ خودشون غذا میخورن یکم باهم‌باری میکنن نگران نباش شیطون تر میشن ولی از ی لحاظ بهتر میشن وقت میکنی لااقل ی غذا بخوری خدا ب ماهای ک ۲قلو داد صبر مارو دیده ک داده ب خودت افتخار کن

سلام عزیزم ، منم از قبل از ۴۰ روزگیم تنها بودم، حتی حموم بچه هامم خودم تنها بردم... اصلا نگران نباش، هرچی بزرگتر بشن سختیهای نوزادی کمتر میشه، کم کم قلقشون دستت میاد، تایم خواب و بیداریشون تنظیم میشه، سعی کن ب گهواره و پستونک عادت بدی، من یکیو میذاشتم گهواره ولی یکی روی پام بود، شبا ساعت ۱۰ خونه رو تاریک میکردم تا کم کم ریتم خوابشون درست شد، واسه شیرهم حواسم بود تا قبل از اینکه بیدارشن گریه کنن ،خودم شیرشونو اماده میکردم میدادم،چون تا یکی گریه میکرد اون یکی دیگم بیدار میشد... اوایل موقع خواب روزشون ، یکی تو اتاق میزاشتم یکی توی حال بود،،، به لالایی عادت بده، توی گهواره لالایی داره دانلود کن.... من لالایی میزاشتم ۱ ساعت واسه خووش میخوند تا زمانی ک خوابشون سنگین میشد...
الانم بعازظهرا میریم بیرون یکم میگردونمشون ، خیلی بیرونو دوست دارن.

من که هنوز کمکی دارم خداروشکر با این حال از بس میگن سخته استرس بعد و دارم که اگه تنها بشم چی میشه مامانم همش میگه غصه نخور تنهات نمیذارم حواسم بهت هست ، از طرفی شیرم‌ شور بود دیگه نمیدم از روزی که همه چی و راحت میتونم بخورم بدون استرس با آزادی کامل حالم خیلی بهتره هفته های اول که یکم شیر میدادم‌ انقدر ضعیف شده بودم که دستام میلرزید پام خواب میرفتم خیلی بد بود نوشیدنی کافئین دار نمیتونستم بخورم که واسه بیخوابی انرژی داشته باشم ..

هِعی🥲🥲

درکت میکنم خیلی سخته🥲🥲
منم میگم کاش یه چیز خواب آور بدون عوارض بود وقتایی که از دستشون خسته میشم میدادم بخورن

کمکی نداری ؟مادری خواهری مادرشوهری؟

منیکه اعصابم به یکی‌ نمیکشید همش داد بیداد زدن
الان بااومدن اینا میخوام چیکارکنم😣

خدابه دادم برسه🤕

منم همینم خیلی سخته بدون کمکی

مال من نزدیک ۵سالشونه اعصاب و روان برامون نمونده فقط از خدا میخام ب ما دوقلو دارا صبر ایوب بده

منم همین طور😭درکت میکنم

درسته توام انسانی خسته میشی..
ولی ای کاش من دوقلوهام میموندن حاضر بودم سختیشو ب جون بخرم ، انقدری ک نبودنشون سخته نگهداریشون سخت نمیشد من خیلی بچه دوس دارم..
انقد اطرافیان گفتن خیلی سخته نگهداری دوتا بچه ، بچه هام همینطوری الکی پرپر شدن💔

🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦

به خدا نمیخوام ناشکری کنم. همیشه خداروشکر میکنم به خاطرشون ..اما دست خود ادم نیست... کم میارم

دقیییقا منم همینطور😭😭😭😭دارم از خستگی میلرزم

حق داری عزیزم واقعااا سخته
منم نمبکشم بخدا الان. ک دوسالشونه انقددد اذیت میکننن

حتما برو دکترت ازش بپرس یا متخصص مغز و اعصاب
خداقوت بهت
منم خیلی کم اوردم خیلی سخته 😭

ومنم‌دقیقا همینطور…..کامل درکت میکنم 🥺

حق داریم ماها ک دوقلو داریم واقعا روانی شدیم.اگه شیر خودتو نمیدی قرص فلوکسیتین۲۰روری یکی بخر بخور.عالیه.قیمتی هم نداره

واقعا خسته نباشی ما یکی داریم گیر کردیم