مامانا شما چه مکمل هایی می‌خورید خودتون بعد از ۴_۵ ماه؟
پوشک شیر خشک شیر مادر رفلاکس

یادم میره متاسفانه 😢
باید گوشیم رو آلارم بزارم حداقل آهن رو بخورم چون بیشتر وقتا سرگیجه دارم 😵‍💫😪

قرص کلسیم هم بیشتر از اینکه کلسیم برسونه به بدن تو کلیه ها رسوب میکنه و باعث سنگ کلیه میشه ،
من کلیه م سنگ سازه وقتی تو بارداری قرص کلسیم میخوردم کلیه درد میگرفتم ،
دکترم گفت قرص کلسیم زیر ۶۰ سال مصرفش توصیه نمیشه ، چون بشدت سنگ سازه و بیشتر از مفید بودن مضره

من که همه قرصهای دنیارو برای موهام میخورم 😅😅
ففول و کلسیومم میخورم

منکه بچه م سینه‌مو ول کرد منم ول کردم
فقط آهنم مونده و گاهی ویتامین دی

مکملای دوران بارداری

مولتی ویتامین
اهن
کلسیم
ویتامین د۳
البته کلسیم یادم می‌ره بعضی وقتا

ویتامین دی امگا۳
زینک پلاس

من شیرخودمم میدم هیچیم نمیخورم

آهن. کلسیم .مولتی ویتامین. لیدی میل

کلسیم، ویتامین دی، آهن

من ففول برست فیدینگ
با کلسیم و د

هیچی نمیخورم