درطول روزمن توی خونه خیلی پیاده روی میکنم تاثیرداره

۲ پاسخ

دکترم گفت ورزش های مخصوص باز شدن لگن انجام بده تاثیرش خیلی بیشتر پیاده روی

اگر منظورت از پیاده روی اینه که مثلا کارای خونرو می‌کنی و خیلی راه میری تاثیر داره ولی پیاده روی حساب نمیشه پیاده روی باید مداوم باشه نباید بینش وایستی

سوال های مرتبط