سعی کن تا دو سه روز، روزا خیلی کم بخوابی ،درست میشه خوابت . خیلی سخته شب بیداری اعصاب آدمو بهم میریزه
مشکل ما هم هست😆😆
گوشی رو بزار کنار 😅
کتاب بخون
اتاق رو تاریک و خنک کن
حموم اب گرم برو
چشمات و ببند و تمرین تنفس عمیق انجام بده
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.