۳ پاسخ

سعی کن تا دو سه روز، روزا خیلی کم بخوابی ،درست میشه خوابت . خیلی سخته شب بیداری اعصاب آدمو بهم میریزه

مشکل ما هم هست😆😆

گوشی رو بزار کنار 😅
کتاب بخون
اتاق رو تاریک و خنک کن
حموم اب گرم برو
چشمات و ببند و تمرین تنفس عمیق انجام بده

سوال های مرتبط