بچها این کلاس ورزش برای زایمان طبیعی باید از چند هفتگی ورزش کنی بعد ماما همراه چیه میشه یکم توضیح بدید

دکتر من گفت از ۳۲هفته شروع کنم ورزشو .
ماما همراهم من درموردش پرسیدم مثل اینکه تایمی که درد زایمانت شروع میشه و میری بیمارستان میتونی هماهنگ کنی بیاد کنارت بهت ورزش میده تمرین تنفسی انجام میده و کمک می‌کنه آماده بشی برای زایمان

عزیزم کلاس و ورزش از هفته ۲۷ شروع میشه

ورزش هارو هم از اول ماه ۹ شروع میکنی ماما همراه از اول زایمان همراهته تا وقتی ک بچه به دنیا بیاد پیشت میمونه
یعنی ورزش میده بهت کمکت میکنه در کل کنارته تنهات نمیزاره

من با یه ماما صحبت کردم گفت از هفته ۳۳ باید بیای برای ورزش