مامانا من عا‌دت کردم هر روز صبح تخم مرغ نیمرو میخورم اشکال نداره اینقد نیمرو؟؟ اب پز شاید ماهی یکی دو بار بخورم. چیزای دیگم میلم نمیکشه

تخم‌مرغ عالیه اگر میتونی آبپز بخوری بهتره که چربی و کلسترول ایناتم کنترل بشه

تخم مرغ خیلی خوب و مقویه واسه بچه..من از اولش ویارم رو تخم مرغه هنوز نمیتونم بخورم،😷😵‍💫

نه خیلیم خوبه ولی آب پز ب وزن نی نی خیلی کمک میکنه

سعی کن فقط سفیده بخوری با چربی کمتر

خیلیم عالی نوشِ جونت عزیزمممم لذتشو ببر

مواظب فشارت باش فقط