من واقعا دارم دیوونه میشم از وقتی فهمیدم باردارپ کوچکترین چیزی ک میخورم کلی نگران میشم ک نکنه باعث آسیب ب بچم بشه
واقعا از این همه استرس اذیتم
نمیدونم چیکار کنم یکم آروم بگیرم

عزیزم اون استرسی که میگیری،از همه چی،بدتره ،الان که همه دیگه نت در دسترسه یه سرچ بزن ،انقدر هم نگران نباش ،خدا خودش بهتر از همه مراقبه ،یه مطالعه کلی،میاره دستت چیا خوبن چیا بد ،حتی یه دور اینستا بزنی متوجه میشی

ببین منم بچه اولمه تا ۷ هفته اینجوری بودم الان دیگه اصلا مهم نیست برام و خیلی حالم بهتره هرچی دلم بخواد یکم می‌خورم ولی متعادل مثلاً چیپس و پفک یا سوسیس که اصلا خوب نیست
من دو ماهی یکبار می‌خورم برای هوسم

حتی غذاهای زرشک و زعفران دار می‌خورم
خودت و اذیت نکن
تا خدا نخواد هیچی نمیشه ان شا للله

چخبره پس مادرامون هیچی نمیخوردن؟
دکتر من گفت همه چی بخور فقط کله پاچه و جگر نخور منم همه چی خوردم حتی شله زرد

بچه اول همیجوریه واس بعدیا عادی میشه🤗

حق داری حساس باشی، ولی خیلیم حساس نباش بدتر میشه

صلوات بفرس دعا بخون مثلا من هر وقت استرس گرفتم با آیت الکرسی آروم میشم ت ببین کدوم خوبه با نی نی حرف بزن اصلا استرس نگیر ب اونم وارد میشه بعدا عصبی استرسی میشه بگو بخند

تا حدودی طبیعیه اگه بارداری اولت باشه
اما سعی کن کنترل کنی استرس رو چون خود استرس سمه
لیست غذاهای مفید رو ببین همونارو بخور خیالت راحت باشه