سلام خانوما خوبین
میشه بگین بعد زایمان چطوری به خودتونو بدنتون رسیدگی کردین
چکارایی رو باید یا نباید بکنیم
چیا باید یا نباید بخوریم
تا چند روز فقط خوابیدین و استراحت کردین؟
من بچه کوچیک دارم همش رو پاهام را میرم واستراحت ندارم

کار سنگین نکن. یه ماه اول چه کلا هیچکار جز بچه داری نکن. ماه دومم همبنطور گه گداری پاشو یه کاری بکن از ماه سووم تازه میتونی بفهمی چه کارای میتونی انجام بدی چی رو نه.. در روز چند ساعت گن ببند.. اگه شیر میدی به بچه غذای نفخ دار نخور.. خودتو تقویت کن سعی کن خواب بچتو بندازی شب که روزا به کارات برسی و ماه های بعد هم مشکل شب بیداری نداشته باشی.. باد کولر وسرد مستقیم نخوره بهت... راه هم برو که یبوست نگیری و به پوست و مو خودت برس وقتی بیکاری و حوصلشو داری.. اگه تونستی گه گداری خونه خواهری مادری جایی که راحتی برو چون تو خونه ادم افسرده میشه و فشار زیادی داره بچع داری مخصوصا ماه اول.

عزیزم روزایی سختی هست ...ولی سعی کن کار سنگین نکنی ...سعی کن استراحت کنی ..معمولا چیزای نفخ دار مصرف نکن ...به من گفتن آب زیاد نخور تا شکمت جمع و واقعا هم جمع شد ...انشالله زود تموم میشه

سلام فداتشم ابجی. حضرت زهرا بچتونو حفظ کنه نیاز ندارین براتون ختم کل قران چله نادعلی جهت راحتی زایمان . حجرات برای سلامتی جنین زیارت عاشورا حدیث کسا بخونم چهت هر نیتی خواستی میخوم به نیتتون هدیخ به روح اموات هم خواستی نماز روزه قضا هم میخونم خیلی و دست بالم خالیه اجرت با سید فاطمه زهرا مواظب بچت باشه خیلی منصفانه هم میگیرم به عنوان هدیه 😘