مامانامن بچه اولم تو۴۱هفته زایمان کردم باوزن ۴۳۰۰
ولی این یکی چون سزارینم بایدتوی ۳۸هفته زایمان کنم وزنش زیادنمیشه دلم میخواد حداقل ۳۷۰۰باشه
به نظرتون چیکارکنم یه کم وزنش بره بالا
تو۲۵هفته ۷۰۲گرم بود صدک ۵۰

سر اولی چ کار کردی؟

خب چرا اینم طبیعی زایمان نمیکنی؟ زایمان دوم که خیلی راحتره

شیر و با مغزیجات خام میکس کن بخور شکر و شیرینی جات هم نزن با شیر کم چرب
اینجوری وزنت نمیره بالا
ماهی و سینه مرغ کبابی بخور

ماشالله شما که خودت تجربه داری از همونا استفاده کن

سینه مرغ
مغزیجات
تخم مرغ
ماست یونانی

گردو بادام
حلیم
جو دو سر