کیا مثه من بد زایمان نه تنها لاغر نشدن که چاقترم شدن 😭😭😭با اینکه بچه شیر میدم چاقم
اگرم تغذیه رو‌کم کنم شیر ندارم
چند روز رژیم گرفتم اصن شیر نداشتم 😭😭چیکار کنم

منم چاق شدم یه مدت رژیم گرفتم ولی دخترم اصلا وزن نگرفت مجبور شدم رژیم بزارم کنار فعلا والا میترسم دیگه که خودمو وزن کنم هم

دقیقااااااا من

🫠من نه تنها لاغرنشدم بچم بزور میزاره من چیزی بخورم یا کاری کنم شیرمم خوبه چای میخورم شیر میکنم🤦🏻‍♀️نابودشدم از کم خوابی

منم مشکل شمارودارم خیلی چاق شدم

منم همینم شیر خودم قطع کردم رژیم گرفتم بازم تاثیری نداشت بجا کم کردن اضافه شدم
افسردگی گرفتم حس میکنم شوهرم از من بدش میاد

همون وزنی که زایمان کردم هستم بهداشت گفت تازمانی که شیرمیدی نباید رژیم بگیری

منم همین مشکلو دارم چیکار کینم؟

بنظرم رژیم نگیر، بچه گناه داره گشنه میمونه
۳ ماه شیر دادن زمان کمیه، باید حداقل ۶ ماه شیر بدیم تا لاغر بشیم
منم از ظاهرم راضی نیستم اما بخاطر بچه باید صبور باشیم