مامانایی که چند ماهه زایمان کردید بگید ببینم بعد از چند وقت بدنتون به حالت قبل برگشت ؟ من یک ماهه زایمان کردم اصلا انرژی ندارم همه بدنم درد می‌کنه زانو درد شدید دارم لگن درد کمر درد دیگه واقعا کم آوردم 🥲

زانوهام درد میکنه. بخیه هام خیلی اذیتم میکنه.دستام

من بعد دوسال هنو برنگشتم ب قبل🤣🤣

کلسیم بخور و ویتامین هاتو درست میشی منم اونجوری بود م

انرژی نداری چون باید بعضی مکملاتو بعد از بارداریم ادامه بدی وگرن حتی افسردگیم میگیری

من الان بچم تو چهار ماهه کم کم همچنان زانو درد کمردرد دارم همشم خسته ام

منم زانو درد اشکم در اومد ه

چ نوع زایمانی داشتید
وزنتون بالاست؟