دخترا من هشت هفته ام دو سه روز به شددددت استرس دارم مدام تپش قلب و گریه و ناراحتی ممکنه روی جنین تاثیر بزاره دارم دیوونه میشم نمی‌دونم چیکار کنم

استرستو کنترل کن چون تاثیر میزاره
نارلحتی برای جنین خوب نیست تو رفتارش تاثیر میزاره

مدیتیشن و یوگا انجام بدید بهتون کمک میکنه❤حواستونو ببرید سمت نفس کشیدنتون دم و باز دم عمیق داشته باشید اول باید بدنتونو آروم کنید بعد ذهنتون آروم میشه🫂

نترس انشالله چیزی نمیشه سعی کن خودتو اروم کنی
منم تو ۷ هفته به ی دلیلی انیقدر گریه کردم ناراحت شدم زد به لگنم و لگنم کلا درد میکرد شوهرم با بدبختی ارومم کرد😂خداروشکر اتفاقی نیوفتاد تو هم سعی کن اروم باشی انشالله چیزی نمیشن