پسرم یبوست داره نمیدونم چه غذاهایی باید بدم بهش چه غذایی نباید بدم خسته شدم همینجوری میمونم نمیدونم براش چی بپزم😭فقط سوپ رو میدونم

روغن زیتون اگه داری بزن آب زیاد بده

کره کارخونه ای بهش بده تو هر غدایی که میدی شکمش کار میکن

تو همون سوپش کره بریز

سیب زمینی خصوصا ابپز
برنج کته با ماست
فرنی که غلیظ باشه
موز
سنجد
اینا یبوستو بدتر میکنن

همه چی بده ولی یک وعده سوپ رو بزار براش اون وسط آلو خیس کن بده ابشو بخوره