🥤روزی چند لیوان آب میخورین؟

میدونید نوشیدن آب در دوران بارداری و شیردهی چقدر اهمیت داره؟؟؟؟
مادر باردار باید برای سلامت خود و تغذیه مناسب جنین حداقل ۱۰ لیوان آب در روز بخورد و مادر دوران شیردهی برای تامین آب بدن خود و شیرش روزانه آنقدر آب بخورد که رنگ ادرارش سفید یا زرد روشن باشد دائما بطری آب همراهش باشد💧

من اب میخورم دستشوییم میگیره از دسشویی برمیگردم اب میخورم دوباره دستشویم میگیره کار همیشگیه خواب ندارم اصا

فک کنم ۱۲ تا ۱۵ لیوان شاید هم بیشتر

من تقریباروزی ۱۳تالیوان اب میخوره هردقه دستشوییم

من خیلی میخورم خوبه گفتیدد من فک کردم ادارمم رنگ ابه مشکلی دارم

من آب زیاد میخورم ولی تو ادرارم کف هست چرا؟

روزی سه تا چهار کار بکنم بیشتر

چرا دکتر بهم گفته اب نخور مایعات نخور. اخه اب‌دور بچه۲۱بوددگفت زیاده من چکار کنم؟