بله اوکیه وزنتون
معمولا اوج وزن گیری خودتون و جنین ماه آخره
تا جاییکه ممکنه قندیجات مصنوعی رو کم کنید.میوه بیشتر از ۳واحد در روز نخورید،مغزیجات و سبزیجات رو توی وعده های غذایی داشته باشید.فکر نکنید با زیاد خوردن شما جنین وزن میگیره،جنین در هرصورت تغذیه اشو داره.
برنج و نون و قند مصنوعیتو کم کن
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.