سلام دوستان امروز رفتم دکتر آزمایش و نشون دادم دارو واسه کم خونی و اینا نوشت میشه بگید چه موقه میشه خورد دکترم گفت قرص کم خونی و باید روزی سه تا خورد میشه بگید چه وخت سه تاشو بخورم وه چقد فاصله بندازم بعد کلسیم و امگا ۳ و مولتی ویتامین و ویتامین د چه وخت باید خورد

عزیزم دکترم به من گفت این مولتی ویتامین رو که مصرف می‌کنی امگا ۳ نباید بخوری باهاش
حتی متصدی داروخانه هم همینو گفت این مولتی ویتامین تمام ویتامین هاش کامله نباید باهاش امگا۳ مصرف بشه
بازم نمی‌دونم دکتر شما شاید صلاح دیده اینو بده

من اهن رو شب میخورم
مولتی رو عصر یا ظهر
د۳ و امگا ۳ ک دیگ حدا نخریدم چون داخل مولتی ویتامین هردوش هس
کلیسم هم هروق یادم بیافته
برا شما حتما کم خونی شدید داری ک ۳ تا اهن گفته بخوری
من روزی یکی میخورم با اینک کم خونی خفیف دارم

مولتی ویتامینتوچندگرفتی عزیزم

قرص اهن من روزی دوتا دارم 11صبح و11شب میخورم
ویتامین دی بعد نهار مولتی هم بعد صبحانه

عزیزم از دکترت باید بپرسی هرکسی با توجه به بدنش دکتر میگه چقدر مصرف کنه برای مثال من قرص آهن شبی یکی میخورم امگا ۳ یک روز درمیون کلسیم صبح ناشتا بعد ناهار هم ویتامین دی

قرص اهن موقع خواب
مولتی ویتامین بعد شام
ویتامین د بعد ناهار
من اینطوری میخورم