ناهار امروز پناه کوچولو:پوره زرده و نخودفرنگی 🫛🥚.

🥣 **مواد لازم:**
- ۱/۴ زرده تخم‌مرغ🥚
- نخودفرنگی🫛
- یک قطره روغن زیتون🫒
- ۳۰سی‌سی شیر خشک🍼

🥣 **طرز تهیه:**
اول نخودفرنگی رو بخارپز کنید و داخل صافی پورش کنید ،زرده رو بهش اضافه و با پشت چنگال کاملاً له کنید تا بافتش یکدست بشه.در آخر روغن زیتون و مقداری شیر خشک رو بهش اضافه کنید تا طعمش برای نوزاد جذاب‌تر و بافتش نرم‌تر بشه.

✨ این ترکیب هم پروتئین داره، هم فیبر و هم چربی‌های سالم که برای رشد کوچولو ها عالیه. ✅
پناه که خیلی استقبال کرد منتهی چون من تازه تخم مرغ و براش شروع کردم مقدار کمی درست کردم براش.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط