مامانا من لگن و باسنم خیلی درد میکنه مثلا دراز کشیدم میخوام یه کوچولو تکون بخورم باسنم شدید درد میکنه طوری که گریه میکنم چیکار کنم؟ پیاده روی کنم؟ ورزش کنم؟ چیکار کنم ، دیگه با ترس و لرز تکون میخورم که نکنه یوقت باز درد کنه🤦🤦
زایمان اولم طبیعی بود میخوام دوباره برم طبیعی بنظرتون ورزش اینا جوابه برای زایمان راحت تر چون سر اولی نرفتم ،زایمانم سخت نبود ولی حدود ۷ ساعت زمان برد

وسط پاتون متکا بزارید نرمش کنید اگه درد شدید بود شیاف بزارید

ازاین ماه دردش بیشترم میشه سنگینی میاد وقت خوابیدن

عزیزم شاید زیاد میشینی

من هم وقتی صبا بیدار میشم کمردرد شدید و لگن درد دارم ممکنه برای به پهلو خوابیدن باشه یا برای بارداریه؟؟!

منم والا همینطورم لگن و باسنم خیلی اذیته
منم زایمان قبلیم طبیعی بود
ولی ایندفعه میرم سز