خانم ها من قند دوساعته بعد وعده غذاییم ۱۴۳
متفورمین میخورم
کدو‌ سبز میخورم
چی بخورم بیاد پایین؟؟؟

منم شماره قندم اینه قرص میخورم

اما چیزی که من بلدم بامیه و شب بذارید داخل آب تا صبح لعابش آزاد بشه توش اونو بخورید خیلی پایین میاره قند رو

عزیزم من به محض اینکه دیدم قندم رفته تو ریسک رفتم رژیم گرفتم از پزشک تغذیه و خدا رو شکر خیلی موثر بوده

نان بربری یا سنگک بخور. برنج و روغن کمتر بخور .شوید پلو گزینه ی خوبیه، ماست و کدو و شوید و قاطی کن بخور قند و پایین میاره، میوه هایی که قند داره کمتر بخور. در روز یدونه خرما بخور ، منم قند دارم و روزی سه بار انسولین میزنم ولی اصلا نمیتونم رعایت کنم و همه چی میخورم

پرهیز غذایی .یه چیزایی نباید بخوری.