سلام
بعد سه ماه که از سزارین گذشت میخاییم ورزش کنیم چ سبک ورزشی باید انجام بدیم؟
دیگه به بخیه هامون مشکلی نداره که فشار بیاد؟

بعد سه ماه میتونی ورزش کنی من از مربی و دکتر و چت جی پی تی پرسیدم
بدنسازی هم میتونی انجام بدی

سلام عزیزم تا ۶ ماه نمیتونی ورزش کنی در حد پیاده روی نیم ساعته فقط میتونی انجام بدی
شیر خودت هم میذی هم کم خوری شروع کنی فقط شیرت کم میشع خشک میشه
بزار ۶ ماه بعد زایمان راحت ورزش هوازی انجام بدی قند شیرینی کم کم کنی لاغر ن ورزش برا شکم لاغری تا ۱ سال نمیتونی بری بهت فشار میاد همون روز اول میفهمی نمیتونی بری از درد بعد ورزش

بنظرم باید از دکتر بپرسی