خانما
دو ماه از سزارینم میگذره
به نظرتون میتونم ورزش ایروبیک رو به صورت سبک انجام بدم؟؟

از ۶ ماه به بعد انجام بده عزیزم

بخاطر سلامتیت و رحم تا ۶ ماه ممنوعه حتی بپر بپر
یه پیاده روی ساده فقط مجازه الان

والا من از ۷ روزگی بچم هم ورزشمو شروع کردم هم شکممو با گن بستم

من انجام میدم کم و بیش

اگر به بخیه هات فشار نیاد اره
من تقریبا۵۰روز میگذره یک هفتس شروع کردم بخیه هام اذیت نمیکنه فقط یکم ضعف میکنم

به نظرم اره خودمم میخوام از هفته بعد برم باشگاه فقط ورزشای شکمی تا ۶ ماه نکن سنگین

یعنی من میخام هفته دیگه والیبالو شروع کنم ،نمیشه؟؟؟😐😐😐