خانما من ۷۷روزه سزارین شدم میتونم ورزش های شکمی انجام بدم ک لاغر بشم

۳ پاسخ

دکتر من گفت بعد سه ماه و با ورزشای سبک شروع کن

بنظرم بامربی باید انجام دادحرکاتو وهرچی اون بگه

دکتز به من گفت بعد ۳ ماه تازه اونم شکمی سخت نمبتونی انجان بدی مثل دراز نشست و این چیزا

مقالات مرتبط

ورزش‌های مفید برای بانوان بعد از سزارین
ورزش‌های مفید برای بانوان بعد از سزارین چیست؟
بعد از سزارین
بعد از سزارین چه کارهایی باید انجام دهیم | تغذیه مناسب
کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید
چند کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید!❌
ورزش لاغری ران و ساق
ورزش برای لاغری ران و ساق پا و فرمدهی

سوال های مرتبط

مامان کارن مامان کارن ۳ ماهگی
خانما
دو ماه از سزارینم میگذره
به نظرتون میتونم ورزش ایروبیک رو به صورت سبک انجام بدم؟؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان جوجه مامان جوجه ۲ ماهگی
سلام خانما از کی میتونم ورزش برای آب شدن شکم انجام بدم؟ سزارینی ام امروز 47 روزه
مامان پریا مامان پریا ۲ ماهگی
خانما برای کمردرد بعد زایمان(سزارین) چی خوبه چکارکنمم ک بهتر بشم ۲ ماه گذشته زمین گیرشدم هیچکاری نمیتونم انجام بدم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان گیسو و حامیم مامان گیسو و حامیم ۳ ماهگی
مامانا دوتا سوال دارم
یکی‌اینکه تو شیردهی بوتاکس یا ژل مشکلیه انجام بدیم؟!
دوم اینکه من تو شیردهی خیلی لاغر شدم چی میتونم بخورم که چاق بشم 🥲
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان قند عسل🍯 مامان قند عسل🍯 ۲ ماهگی
خانما من خیلی لاغر شدم شیرمم کمه زیاد شیر خودمو نمیدم شیر خشک میدم
چیکار کنم یکم چاق بشم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان هدیه خدا مامان هدیه خدا ۳ ماهگی
خانما بعد از سزارین کی میشه ورزش کرد،؟ از هیکلم بدم میاد🥴
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان زینب خانوم مامان زینب خانوم ۴ ماهگی
سلام بچها من خیلی لاغر شدم شیر میدم خوراکمم خوبع چکار کنم خوب بشم
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان هامین مامان هامین ۵ ماهگی
ماهایی ک سزارین کزدیم میتونیم ورزش هوازی کنیم ؟
مامان محمد صدرا مامان محمد صدرا ۵ ماهگی
سلام مامانا من سه ماه از زایمانم میگذره سزارین بودم میخواستم بدونم میتونم ورزش کنم یا نه برای لاغری شکم می‌خوام ورزش کنم مشکلی نداره
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان Nila & Nura مامان Nila & Nura ۵ ماهگی
مامانا از کیمیشه ورزش رو شروع کرد؟ پیاده روی با تردمیل رو‌ میتونم انجام بدم؟
چقد تاثیر داره تو کاهش وزن؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان هامین مامان هامین ۵ ماهگی
ماهایی ک سزارین کردیم اصلا نمیتونیم ورزش کنیم یعنی؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان امیر حسین 👶🏻 مامان امیر حسین 👶🏻 ۳ ماهگی
خانما چرا خط بخیه سزارینم روش حالت سیاهی داره دست میزنم زبره هنوز انگار تازه عمل کردم یعنی طبیعیه ؟ البته من دارم ورزش شکمی انجام میدم دردی چیزی خداروشکر ندارم ولی روی خط بخیه هام صاف نیس
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان آرسام و آدرین مامان آرسام و آدرین ۴ ماهگی
دوماهه زایمان کردم یک هفته س شروع کردم دوباره به ورزش کردن ولی وقتی حرکات شکمی میزنم احساس میکنم از داخل شکمم درد میگیره یکم ، زایمانم سزارین بود. مادرایی که بعد زایمان ورزش کردید شماهم درد داشتید؟؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان حلما مامان حلما ۵ ماهگی
خانوما من سه ماهه سزارین شدم شکم و پهلوم خیلیبد شده دیروز یکم ورزش کردم امروز زیر دلم و کمرم به شدت درد میکنه یعنی هنوز زوده واسه ورزش؟ 🥴😢
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان هایلین🐣 مامان هایلین🐣 ۶ ماهگی
خانوما چیکار کنم لاغر بشم اشتهام خیلییی زیاد شده فق۵کیلو کم کردم بچم شیر میدم میتونم برم باشگاه رژیم چی؟
چای سبز میتونم بخورم؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر